Kategoriarkiv: Anna tipsar

Från guldskor till svettigt pass på gymmet

Börjar från idag och bearbetar mig bakåt genom min vecka. Ni som följer mig på instagram såg kanske min story där jag spolade Lövas ben i mina underbara guldskor från Amazonasueca jag fick en del frågor på dem så här är är dem! Förgyller stalloutfiten, bokstavligen! Löva och jag skulle ha tävlat Allsvenskan idag men tyvärr har han en envis mugg som sitter lite illa så vi fick vara hemma idag. Vi kör omgång två i Vallentuna den 7 oktober istället.

Lördag kom Lotti upp en sväng och vi fikade, umgicks och red tillsammans, så mysigt!!!! Därefter intog jag och Rolf soffläge.

I torsdags träffade jag mina härliga vänner på en middag hos Nina. För dig som vill ha restips besök Lojsans blogg, där finns många restips (och bilder på mat)

Jag har även fortsatt att vara duktig och infinna mig på veckans alla tortyrträningspass för underbara PT Camilla och varvat det med Yogabesök på Studio Karma och ridningen såklart!

Nu har jag precis krupit ner i sängen och laddar för ny vecka. Stjärnornas hoppning har kommit igång och nu är tisdagsteäningarna i full gång på Stora Wäsby. Vilka fler som kommer att delta förutom Carolina Neurath, Jessica Almenäs och Jennifer Reinholds får ni reda på under veckan. Hoppas ni haft en skön helg, kanske lyssnat på hästpoddens senaste avsnitt?!

Sov gott!

Lösgjordhet

Mitt bloggande går väldigt upp och ner just nu. Ibland blir det svårt att hinna med allt som ska göras!
Under förra veckan pratade jag om hästens lösgjordhet på mina lektioner och tänkte därför skriva några rader om det och börjar med att lägga ut en text från Ridhandboken.

Texten kanske inte beskriver exakt hur man kommer dit men läs den några gånger så ger den en bra beskrivning av lösgjordhet. Utgår man från hästens utbildningsskala ( takt, lösgjordhet, stöd, schvung, rakriktning, samling) ligger lösgjordhet som steg två och tillhör den grundläggande fasen. Grundarbetet har en viktig del i lösgjordheten och det handlar mycket om att man är konsekvent i sitt grundarbete och skapar tillit.
Grundarbete är enkelt förklarat kommunikationen mellan häst och ryttare och att gas och broms samt vändande (svängande) hjälper fungerar.

“När hästen är i fysisk och mental harmoni så är den lösgjord”
Vid varje arbetspass ska hästen lösgöras och en häst som kommer direkt ur stallet är oftast stel och måste värmas upp. Uppvärmning är även en hållbarhetsfråga så lägg lite välinvesterad tid på den, skritta gärna minst 15 min före och efter ditt ridpass.
Ledvätskan ska hinna bli varm och ligament och muskler mjukas upp innan man kan spänna bågen och även ryttaren ska vara uppvärmd och mentalt på plats.

När man pratar om en lösgjord häst så är det en häst som rör sig genom hela kroppen, den blir mjukare och mer sviktande att sitta på och oftast upplever ryttaren att hästen är lättare i munnen.

De främsta lösgörande rörelserna är böjda spår, så som volter och serpentinbågar, Skänkelvikningar och övergångar. Fler exempel på rörelser/ övningar kan vara;
*Stora böjda spår under lättridning
*Galopp arbete på stora böjda spår
*Stora bakdelsvändningar
*Bommar på böjda spår
*Öka minska volter
*Åttvolter
*tempoväxlingar mm…

Lösgörande rörelser bygger upp hästens balans och smidighet, formar och stärker musklerna och ökar ryttarens följsamhet. Känn efter hur hästen rör sina olika kroppsdelar och notera hur den känns i början av passet jämfört med mot slutet av ridpasset. Kom ihåg att hästar är precis som de blir ridna och känns det sämre vissa dagar gå tillbaka ett steg och jobba med grundarbetet. Ett sämre ridpass betyder inte att man är en dålig ryttare utan bara att man behöver tänka om och göra något annorlunda, hästar är individer och det är inte alltid vi får den reaktion vi har förväntat oss, våga utmana både dig själv och din häst!

Nytt år, ny termin, nytt pass och ny serie….

Då var vårens termin igång igen och så även mitt bloggande.

Upptäckte till min förskräckelse att jag missat att förnya mitt pass som går ut om någon vecka, inte för att jag planerar att resa någonstans men jag känner mig själv allt för väl och den dag jag ska kommer jag att ha glömt att det skulle ha förnyats så jag åkte faktiskt i förebyggande syfte och löste det redan i dag, stort!!! ??

Var på gymmet redan kl 06.00 i morse! Jag vaknade så tidigt och kunde inte somna om och sen har jag varit zombie hela dagen istället så jag kommer nog somna gott om en stund. Har fastnat i Viaplay serien The Tudor och de där serierna märkar man inte hur tiden flyter på när man väl sätter igång och tittar, så jag har lagt ett eget förbud att se fler än ett i kväll, se hur det går.

Hoppas din dag har varit bra, sov gott!

Hudvård

Efter en hel dag i stallet är det viktigt att ha bra hudvårdprodukter som räddar hyn från all smuts och damm den exponeras för under dagen. Vad har ni för favoriter?
Jag har alltid varit ganska slarvig med hudvårdsprodukter och använt tvål och vatten och klarat mig ganska bra med det men man märker ju verkligen skillnad när man väl börjar använda bra produkter. Just nu är mina favoriter från GlowID, det är Koreansk hudvård som vi fick testa det när vi gjorde podden Sister Talk (som jag numera har valt att gå ur för att satsa helt på Hästpodden med Anna & Vanessa) och som jag fastnade för, de har bla ett fantastiskt serum som är av märket Klairs.

En bra onsdag

Bild från sattva.se

Vissa dagar hinner man visst hur mycket som helst! I dag var en sån dag. Började med ryttaryoga i Täby vid åtta, frukostmöte med personalen efter (hem å relaxade lite efter det) red fura hästar hann fika med Eva (som också red, vi varvade våra tre) och sen kvällens lektioner! Rolig dag!!! Den som gick bäst idag var nog Denzel. Vi gjorde en rolig sidvärtsövning med galopparbete (jobbade den med både Löva & Denz, Bugge & Zina fick fokus på övergångar. Nu är jag ju ingen mästertecknare men nedan ser ni en skiss på övningen.