Ny termin nya mål

Sommaren är magisk och det är härligt med semester och allt som hör det till men visst är det ändå lite skönt att komma tillbaka till rutinerna? Det förutsätter ju kanske att man haft en skön och utvilade semester som gett plats till den viktiga återhämtningen.

Den här terminens tema blir från LC til Grand Prix. ett stort spann eller hur?! Nu är ju inte tanken att mina elever ska sitta och göra byten i varje, piaff och passage vid terminens slut även om det vore härligt!
Temat är för att ge perspektiv till dressyren och vad man kan åstadkomma, jag vill att ni ska börja drömma och sporra er själva till att vilja lite mer… Sen att få inblick i vad dem olika dressyrprogrammen innehåller och resan dit kan ge mer förståelse för den plats man befinner sig på här och nu.

Jag brukar alltid börja en ny termin med att stämma av sitsen och grundhjälperna och den här terminen även en repetition av utbildningsskalans sex olika steg. Ni minns väl?
* Takt
* Lösgjordhet
* Kontakt
* Schwung
* Rakriktning
* Samling
Dem tre första delarna i utbildningsskalan utgör grunden och grundridningen är nyckeln till framgång. Att nyfiket leta efter grundridningens perfektion och att alltid ha den som bas och att kunna gå tillbaka till det när det känns svårt. Att vara noggrann med hjälperna, att ha koll på vilken hjälp som gör vad, att strössla med mängder av övergångar för att få en uppmärksam och lösgjord häst, att ha tålamodet att stanna upp och bli medveten om vilka signaler vi sänder till vår häst, att släppa vårt ryttarego och hitta samspelet tillsammans med den häst vi rider, att vara ödmjuk i sin ridning och till hästen. Ja, ni fattar…..
En stor utmaning för mig som instruktör är att försöka matcha rätt ryttare till rätt häst vilket är svårt och speciellt som jag noterat när ryttaren själv inte har så bra koll på vilken nivå den ligger på. Jag förstår att det kan vara svårt och det finns två typer av ryttare! Den som förminskar sig själv och hellre backar bakåt än att våga skriva en för hög nivå ( dem är visserligen lättare att dela ut häst till) och sen den som är kvar i det förgångna då dem kanske var duktiga ryttare men med åren har dem knappt ridit men ändå skriver in att dem rider dem flesta hästar i form trots att det visar sig att vare sig halvhalter eller sitsen finns på plats. Dem är svåra att ge häst till då dem oftast får en häst som blir alldeles för svår för dem och det är även svårt att nå dem då dem vet precis hur dem ska göra själva. Nu låter jag säkert super hård och jätte orättvis och jag drar det ju även till sin spets men vill ändå plantera en tanke att acceptera sin egna nivå, att ha en önskan, längtan, strävan, ett mål att bli bättre men att ta det från den nivå man befinner sig på. Det är först då man har en chans att utveckla sig och tro mig ridresan bjuder på både glädje och frustration och det är precis som det ska vara när man vill utvecklas och ta sig framåt. Då är vägen till målet som en berg -och dalbana och utmaningen är acceptans och tålamod och att aldrig glömma sitt varför! Är ditt varför klart och tydligt framför dig? Har du funderat ut ditt varför? Om inte, ta papper och penna några djupa andetag och skriv ner allt du kommer på. Vad är det som är så roligt med ridning och hästar? Vad får ditt hjärta att bubbla av glädje? Vilka utmaningar har du framför dig? Finns det några hinder? Utan eventuella hinder vart skulle du vilja vara då? Hur kan du ta dig dit? Vad drömmer du om? Vad vill du ha för mål?
Sätt dig sedan och läs igenom det du skrivit och låt det landa några dagar innan du sätter dig igen och börjar sortera bland dina önskningar eller hinder och så småningom kommer fram till ditt alldeles egna varför och vilket ditt mål med ridningen faktiskt är. När det är klart kommer du ha lättare att jobba åt rätt riktning. Jag lärde mig på en kurs att frustration är bara tankar och känslor utan riktning, så se till att skapa dig en riktning så du kan leda din eventuella frustration åt rätt håll, några steg närmare ditt mål!

Veckans podd hittar du förresten här där pratar jag och Pernilla mer om höstens tema och ger oss in i den livliga diskussionen om hästens form! Trevlig lyssning och välkommen hösten!

Administration och rakriktande övergångar

Förra veckan tog jag en vecka vigd till administration, herre jösses vad det upptar stor del av ett företagande. Det är heller tyvärr inte mitt favorit ämne förutom när det kommer till att fundera ut nya projekt. Det jag gillar sämst är tyvärr bokföringen som är en av dem viktigaste delarna och det var mest den jag la tid till förra veckan och det känns skönt att ha kommit ikapp en del.
Det jag gillar bäst är såklart att hålla lektioner och det var roligt att vara tillbaka i ridhuset idag.

Den här veckan är temat för lektionerna rakriktning genom övergångar på rakt spår. Vi pratade och gick igenom övningen i veckans podd och det avsnittet kan ni lyssna på genom att klicka här.

Det är ju lätt hänt att man som ryttare fastnar på fyrkantsspåret och tar hjälp av väggen för att hålla hästen rak, därför är den här veckans övning på kvartslinjen. I vårt ridhus har vi speglar på kortsidan så dem är ett bra hjälpmedel för att även kunna se om hästen är rakriktad och håller sin rakriktning genom övergången. Det är även viktigt att fokusera på att hålla linjen så det inte helt plötsligt blir så att hästen är tillbaka på spåret vid väggen i slutet av långsidan. Med andra ord en hel del att tänka på i den här övningen som kan verka simpel men är ganska svår och väldigt nyttig för både häst och ryttare.

Några tankar om rakriktning;

* Rätta alltid framdelen efter bakdelen (hästens motor sitter där bak och det blir lätt ostadigt och vingligt om ryttaren istället börjar flytta bakdelen)

* Ta med dig rakriktningen i alla övningar och rörelser du rider så du alltid är medveten om att hästen är rakriktad.

* Har hästen svårt för att rakrikta sig, gör det lättare för både dig och hästen och backa tillbaka till grunderna och stärk din häst.

* Rakriktningen följer hästen hela livet och är något som alltid ska jobbas med.

* Rakriktning är inte detsamma som att vara rakställd, ställning sker i nacken och böjning och rakriktning sker i längdaxeln.

* När en häst är rakriktad skjuter den på jämnt med båda bakbenen och spårar, dvs den går i samma spå med höger bak och fram och vänster bak och fram.

* Det går inte samla en häst korrekt om den inte är rakriktad.

Rakriktning

Nu har vårens termin rullat igång för fullt och denna terminens tema blir rakriktning.
Så vad är egentligen rakriktning?

Vill du hellre lyssna så hittar du poddavsnitt om rakriktning här

Rakriktning kommer på plats fem av utbildningsskalans sex steg och handlar enkelt förklarat om att få sin häst liksidig, dvs lika stark i båda sidorna. Hästen ska spåra och när den gör det så går den i samma spår med sitt högra bakben som det högra frambenet och likadant på väster sida.
För att förstå sig på rakrikriktningen så är det lika bra att skala ner det i detalj. Har du som ryttare insikt i hur hästen rörlig och hur den är uppbyggd så kan det vara lättare att förstå sig på helheten.
En häst har inte alls lika rörlig ryggrad som vi människor har utan är mest rörlig uppåt och neråt, den kan sänka ryggen och den kan skuta upp ryggen men har inte alls lika mycket rörlighet i sidled. Den rörligaste delen är precis vid manken i början på halskotpelaren, tur för hästen, mindre tur för oss ryttare. Hästen behöver den rörligheten för att kunna beta högt och lågt och även kunna klia sig i sidled och skaka av sig tex en fluga som svansen missade. För oss ryttare blir ju detta såklart bökigare eftersom hästen hellre viker sig i nacken än böjer sig genom bålen. Därför behöver vi som ryttare även ha god koll på vad som gäller vid ställning och böjning av hästen.

Lyssna gärna vidare på poddens nästa avsnitt där vi teoretiskt går igenom detta och även ger några tips på övningar. För er som hellre vill läsa…. nytt inlägg kommer men just nu är klockan ganska sent och jag har precis avslutat ännu en rolig tisdagskväll i ridhuset. Tisdagaskvällarna bara rinner iväg tycker knappt jag hinner börja förrän det är dags att gå hem så det måste ju ändå innebära att jag fortfarande älskar mitt jobb som tränare!

På tal om det var det fortutbildning i helgen som varit som Svenska Ridsportförbundet arrangerade. Tema sältor, hovar och Covid. Första året digitalt och jag måste säga att det fungerade väldigt bra, dock svårt att kunna analysera och bedöma sältor med min ganska sega Wi-Fi uppkoppling här hemma.

Sköt om er, vi hörs snart igen!

Long time

År 2020 var inte ett år jag bloggade, inte heller ett år jag tävlade på det stora hela var det nog inte ett år som det hände speciellt mycket förutom Covid!

Känner mig redo att göra ett försök till att återuppliva bloggen. Jag tappade skrivsuget under 2020 men börjar längta tillbaka. Jag tänker att jag smyger igång lite försiktigt, lite kravlöst och utan att lova för mycket.

Men det här är i alla fall fler rader än som kommit från mig och bloggen på länge.
Jag tror Podden ersatte bloggandet men kanske kan bloggen komplettera podden och veckans övningar ytterligare lite till? Jag får se =)

SIHS 2019 dag 2

Somnade ca 02.30 igår efter att ha kollat och stämt av gårdagen sociala medier gör swedenhorseshow och själv lagt upp lite samt bloggat. Började dagen med möte på Friends 08.30, inte skit pigg!

I dag ligger ett special poddavsnitt uppe med bla intervjun med Tobbe Larsson och Islandshästs Daniel och Bernt.

Idag har det varit dressyr, fyrspann, hoppning, Tobbe Larsson, Julshow, Lorenzo och mycket mer här kommer lite bilder från dagen som duktiga Rebecca Brimark tagit, kolla hennes sida på insta @rebeccabrimarkphoto

vinnare i Future Star Rebecca Mauleon