Det är något visst med hösten ändå! Det är min favoritårstid, man kommer tillbaka ftån semestern utvilad och med laddade batterier. Temperaturen är desutom perfekt för ridning. Själv blir jag lätt lite överambitiös över att få komma igång igen och efter tre dagars träning, ridning och husröjande så har jag lyckats dra på mig en inflammation i ryggen. 

Det är ett pris jag ibland får betala när jag överanstränger min kropp och tar i lite för mycket. Jag har sedan 20-år tillbaka en nack och ryggskada efter en trafikolycka och det är inget som syns men som ändå påverkat mitt liv enormt mycket. Jag får tänka mig för och anpassa mitt liv efter min skada och så här 20-år senare har jag lärt mig att hantera det och med hjälp av duktiga läkare och bra sjukgymnaster så funkar det dagliga livet idag ändå väldigt bra. Vissa saker har jag lärt mig att jag måste undvika och vissa saker har jag lärt mig att jag måste prioritera för att kroppen ska fungera och må bra. 

Min skada har ju så klart påverkat min ridning väldigt mycket och en av anledningarna till att jag tar upp det här är en artikel i  Hippson som publicerades förra veckan. Det var en intervjuv med Paméla Christensen, som har måndagslektionerna hos mig, och hon berättade om hur det är leva ett ryttarliv med en dold skada. Jag tycker det är en väldigt bra artikel och ett viktigt ämne att ta upp då många människor som ser fullt friska ut lever med smärta som påverkar deras dagliga liv. Ni kan läsa artikel här. Artikeln handlar även om Pamélas härliga inställning till att inget är omöjligt och hur hon som vuxen bestämde sig för att lära sig rida och hennes väg dit. Läs och låt er inspireras. 

Som det står i artikeln så gäller det att hitta strategier som fungera och framför allt att lära sig att acceptera och leva med sin skada. Det är väldigt lätt att bli frustrerad när kroppen inte fungerar som den borde och smärta kan göra den mest glada och positiva personen på dåligt humör. Tänk på att alltid berätta för din tränare om du har några skador då får du mycket bättre hjälp, förståelse och ridningen kan lättare anpassas så den fungerar för just dig. 

Fotot på Paméla & Didi är taget av Roland Thunholm till min bok Rid Lätt. 
Nu ska jag försöka skramla igång min egna kropp och håller tummar att det släpper för jag har kommit med till Vallentunas tävlingar till helgen och skulle verkligen behöva rida under veckan. För er som inte ridit på hela sommaren och nu har träningsvärk efter helgens lektioner kan jag berätta att ni inte är ensamma. Vet inte om det är till någon tröst men jag har en grym träningsvärk efter tre dagars ridning och 3.5 veckors uppehåll. 

Ha en skön dag!