Kategoriarkiv: Allmänt

Hälsa, mat & yoga

Så roligt! Den 16 februari håller jag och Louise Hafdell en workshop tillsammans mellan kl 11-15 i Vallentuna, 25 km norr om Stockholm.

Vi träffades på en tjejmiddag för två år sedan och upptäckte snabbt att vi hade ett gemensamt intresse för personlig utveckling och hälsa. Nu slår vi ihop våra påsar och gör en gemensam workshop med fokus på hälsa, mat och yoga.

Mer om Louise;

Louise Hafdell är född 1974 och syns ofta som inspiratör, föreläsare och poddar om ett livsbejakande liv utan socker. Efter att ha arbetat som chef och ledare under 19 år har Louise sedan två drygt år tillbaka drivit sitt eget företag. Hon inspirerar till ett livsbejakande, hälsosamt liv med guldkant. Utan pekpinnar och moralkakor. en blandning av yta och djup, glädje och sorg för det är ju så livet är. Begreppet UNNA DIG är centralt och Louise sprider budskapet att det omöjliga kan bli möjligt.

Så här ser dagen ut

Mat, hälsa & yoga med Anna & Louise
Pris 1250kr inkl moms.
11.00 Inledning med smoothie och fröknäcke
11.30 Inspiration & Boost med Louise & Anna. UNNA DIG med Louise.
12.45 YinYoga med Anna.
14.00 Gemensam brunch bestående av varm, vegetarisk LCHF-rätt.

Begränsat antal platser. Först till kvarn! Anmäl dig här

Ekonomi möte med ägg

Ryggen blir sakta bättre men det händer inte så mkt i mitt liv just nu när jag mest ligger på sofflocket.

I går hade jag och Karin vårt månadsekonomimöte, det är Karin som sköter all fakturering till mig. Vi lyxade till det med ett ägg på Sturehof ?

Vi var faktiskt på Brillo och åt Tryffelpizza (My favorite) innan så det gick faktiskt ingen nöd på oss alls! Det var bara lite kul (och bra) att det fanns ägg med majonnäs på menyn!

Idag har jag haft lektioner på fm och sen åkte jag (och Rolf) till Linda i Finntorp för lite nagelfix.

Inga avancerade nagelkreationer, jag gillar det enkelt och plain.

Längtar till sommar och värme nu! Det är alldeles för mkt vinter för min smak!

Löva & Sassa är det bästa med vinter ?

Bubbelbad och snöoväder

Känns lite bättre i ryggen idag men går lite upp och ner och speciellt om jag går mkt så känns det mer, men det går åt rätt håll!

Haft Lektioner och sen rullade jag ut till Terece och vackra Vättershaga för lite tjejmiddag. Började nästan gråta halvvägs över det super läskiga vägunderlaget, det började snöa så mkt att jag knappt såg vägen och något helljus var inte ens möjligt att slå på för då såg jag absolut ingenting av all snö. Kom fram till slut och haft en super mysig middag och kväll. Ullis och jag badade utomhusbubbel, så mysigt! Varmt och skönt med massa snö som yrde runt om! Magiskt!

Mindre mysigt och säkert inte skitbra för ryggen ?

Te torsdag på soffan

Fortfarande riktigt skruttig i ryggen och idag har jag varit ledig och bara försöker kurera mig. Har varit hos Åsa på E2Elements, en liten oas i Birkastan. Jag har gått hos Åsa i snart ett år och hon hjälper mig med rygg och astman. Hittade ett supergott Te jag köpte med hem så nu blir det soffmys och tedrickande hela eftermiddagen och hoppas på att jag är lite bättre i morgon. Att ligga på sofflocket gör mig riktigt rastlös men det är ändå bra ibland, då hinner man med lite reflektioner och planera kommande veckor mm ?

Vikten av en bra hovslagare

I dag kom veterinären ut för att slå en röntgen på Morrans hov. Den har varit lite bättre sen Ante (hovslagaren) gipsade. Jag måste verkligen hylla min hovis som varit en klippa och verkligen ställt upp och fixat för Morrans bästa! Helt suverän!!!!

Husom så visade röntgen en spricka i hovbenet. Av alla dåliga prognoser så var det ändå en prognos med hopp. Gipsad och boxvila ca två månader, stackars Morran!

Fotocred; Rebecca Brimark, spana in hennes Instagram @rebeccabrimarkphoto