Sitter på kontoret med Emmi och försöker uppdatera min hemsida som helt kraschade i mitten av november då det gjordes massa uppdateringar på servrarna. Tur jag har en datakkunnig person i min närhet som dessutom har mängder av det datatålamod jag själv saknar för det är mest tecken och frustration för mig!
Men när vi nu satt och surfade runt på sidan så insåg vi att även bloggens server hade ändrats om och kraschat och när vi återskapat den så började jag läste runt lite på tidigare inlägg och kände för första gången på över ett år ett sug att börja blogga igen. Jag kommer inte göra det regelbundet utan bara när det finns tid och lust för jag tror det var en del av att jag slutade vare sig tiden eller lusten infann sig.

Hur som så har ny termin startat upp och den här terminen kommer fokus ligga på hästen, att förstå varför vi gör vissa saker och hur det påverkar hästen. Jag återkommer till det nu ville jag mest testa om jag ens lyckades publicera ett inlägg eftersom allt har ändrats om och jag är inte en person som orkar mig på att sitta ner och läsa instruktioner hur det fungerar utan jag testar mig fram och i sista nödfall läser jag!

Här kan du lyssna på podden där vi pratar med om terminens tema

Från att tidigare ha bloggat dagligen till att kanske lagt max fem blogginlägg under 2021! Ibland tappar man suget och inspiration tryter, vi får se hur det blir under 2022.
jag har gjort några smygande försöka att komma igång men kommit av mig och kanske har podden till viss del ersatt poddandet?
Hur som så har 2021 varit något av ett mellan år för dem flesta kan jag tänka mig i och med Covid.
Idag har vi iallafall släppt ett nytt poddavsnitt där vi pratar delvis om just det här med motivation och hur hanterar man när motivationen tryter. Vad gör du för att motivera dig själv, vad är din drivkraft?

Dags för den klassiska volten som även korrekt enligt ridhandboken heter vändning på cirkelbåge. Jag ser många slarvigt utförda volter och påpekar ofta vikten av att ha en balanserad häst och rida noggranna vägar, att se till att man vänder hästen vid varje vändningspunkt och volten har fyra stycken till hjälp för att få volten rund.
Volter kan egentligen ridas var som på ridbanan och i dem flesta storlekar. Dem stora volterna (20m volter) ligger vid A, C och mellan E & B och kallas då stora mitt volten. I grundutbildningen rids volter ner till 10m och sen efter det krävs ett samlat tempo för att rida 8 och 6 m volter (mindre än 6m blir svårt för hästen att böja sig så mkt och kommer troligtvis falla ut med bakdelen och få svårt att spåra), där krävs även mer böjning genom hästen.
En volt består av fyra vändningspunkter och två lika stora halvcirklar och den ska sluta där den började.

Hästen ska vara lika böjd som voltspåret och här är det lätt att böja hästens hals för mkt och hamna alldeles för mkt i innerhjälperna så tänk på grundregeln att hästens hals och huvud ska vara mellan hästens framben och klassikern inner skänkel till en förhållande yttertygel. En volt kan bli väldigt slitig för hästen om den går i obalans, för mkt för inner tygeln så den blir förhöjd och då hamnar mkt av hästens vikt på det inre frambenet i stället för att den balanserar upp sig jämnt. Framdel och bakdel går på samma spår – rakriktning.

Hjälper;
Inner skänkel driver det inre bakbenet framåtoch ser till att hästen inte ramlar eller tränger innåt, Ytterskänkeln blir mothållande något strax bakom sadelgjorden men var försiktig så skänkeln inte blir för mkt bakåtdragen och börjar trycka in bakdelen istället för att agera mothållande. Ytterskänkeln och yttertygeln samarbetar med att reglera så hästen inte heller faller utåt och ser till att det yttre bakbenet träder framåt. Innertygel tillsammans med innerskänkeln ställer men den är en väldigt liten hjälp och som sagt var noggrann med att den inte böjer halsen istället. ryttaren sitter rakt över hästen. Många har fått lära sig att lägga vikten något inåt, tyvärr missas  oftast just ”något inåt” och det blir lätt överdrivet med vikt inåt därav brukar jag vara försiktig att säga det in mina instruktioner utan säger istället att vikten ska vara rakt över, oftast blir det ändå lite mer vikt inåt per automatik.

Känner du som ryttare att hästen vill tränga innåt och volten bara blir mindre och mindre så ligger lösningen oftast i att hitta sitsen rakt över och ha mer inverkan innerskänkel till en mothållande yttertygel utan att tappa ställning och böjning och det är inte alla gånger så lätt som det låter utan kräver träning och timmar i sadeln. Ryttaren kan få en känsla av att den sitter rakt när den i själva verket är sned och ryttarens vikt påverkar hästen så den istället för att vara på voltspåret börjar tränga inåt så det är oftast den första biten att checka av.

Det är en utmaning att rida volter och få dem runda och jämna, komma ut på samma plats man kom in, ha hästen i balans, spårandes med korrekt ställning och böjning men som med allt annat så blir man bra på det man tränar på och volter är ett väldigt bra sätt att lösgöra och hitta rakriktning.

Nedan är en skiss på veckans övning och ni får rida rundare volter än jag lyckats teckna, just teckning är inte en av mina talanger man jag får väl göra skisser oftare så blir det bättre =)

I veckans poddavsnitt så pratar jag och Pernilla om voltarbete och fokusen denna veckan blir 15m volter i sann LC anda. Håll till godo.

Sommaren är magisk och det är härligt med semester och allt som hör det till men visst är det ändå lite skönt att komma tillbaka till rutinerna? Det förutsätter ju kanske att man haft en skön och utvilade semester som gett plats till den viktiga återhämtningen.

Den här terminens tema blir från LC til Grand Prix. ett stort spann eller hur?! Nu är ju inte tanken att mina elever ska sitta och göra byten i varje, piaff och passage vid terminens slut även om det vore härligt!
Temat är för att ge perspektiv till dressyren och vad man kan åstadkomma, jag vill att ni ska börja drömma och sporra er själva till att vilja lite mer… Sen att få inblick i vad dem olika dressyrprogrammen innehåller och resan dit kan ge mer förståelse för den plats man befinner sig på här och nu.

Jag brukar alltid börja en ny termin med att stämma av sitsen och grundhjälperna och den här terminen även en repetition av utbildningsskalans sex olika steg. Ni minns väl?
* Takt
* Lösgjordhet
* Kontakt
* Schwung
* Rakriktning
* Samling
Dem tre första delarna i utbildningsskalan utgör grunden och grundridningen är nyckeln till framgång. Att nyfiket leta efter grundridningens perfektion och att alltid ha den som bas och att kunna gå tillbaka till det när det känns svårt. Att vara noggrann med hjälperna, att ha koll på vilken hjälp som gör vad,  att strössla med mängder av övergångar för att få en uppmärksam och lösgjord häst, att ha tålamodet att stanna upp och bli medveten om vilka signaler vi sänder till vår häst, att släppa vårt ryttarego och hitta samspelet tillsammans med den häst vi rider, att vara ödmjuk i sin ridning och till hästen. Ja, ni fattar…..
En stor utmaning för mig som instruktör är att försöka matcha rätt ryttare till rätt häst vilket är svårt och speciellt som jag noterat när ryttaren själv inte har så bra koll på vilken nivå den ligger på. Jag förstår att det kan vara svårt och det finns två typer av ryttare! Den som förminskar sig själv och hellre backar bakåt än att våga skriva en för hög nivå ( dem är visserligen lättare att dela ut häst till) och sen den som är kvar i det förgångna då dem kanske var duktiga ryttare men med åren har dem knappt ridit men ändå skriver in att dem rider dem flesta hästar i form trots att det visar sig att vare sig halvhalter eller sitsen finns på plats. Dem är svåra att ge häst till då dem oftast får en häst som blir alldeles för svår för dem och det är även svårt att nå dem då dem vet precis hur dem ska göra själva. Nu låter jag säkert super hård och jätte orättvis och jag drar det ju även till sin spets men vill ändå plantera en tanke att acceptera sin egna nivå, att ha en önskan, längtan, strävan, ett mål att bli bättre men att ta det från den nivå man befinner sig på. Det är först då man har en chans att utveckla sig och tro mig ridresan bjuder på både glädje och frustration och det är precis som det ska vara när man vill utvecklas och ta sig framåt. Då är vägen till målet som en berg -och dalbana och utmaningen är acceptans och tålamod och att aldrig glömma sitt varför! Är ditt varför klart och tydligt framför dig? Har du funderat ut ditt varför? Om inte, ta papper och penna några djupa andetag och skriv ner allt du kommer på. Vad är det som är så roligt med ridning och hästar? Vad får ditt hjärta att bubbla av glädje? Vilka utmaningar har du framför dig? Finns det några hinder? Utan eventuella hinder vart skulle du vilja vara då? Hur kan du ta dig dit? Vad drömmer du om? Vad vill du ha för mål?
Sätt dig sedan och läs igenom det du skrivit och låt det landa några dagar innan du sätter dig igen och börjar sortera bland dina önskningar eller hinder och så småningom kommer fram till ditt alldeles egna varför och vilket ditt mål med ridningen faktiskt är. När det är klart kommer du ha lättare att jobba åt rätt riktning. Jag lärde mig på en kurs att frustration är bara  tankar och känslor utan riktning, så se till att skapa dig en riktning så du kan leda din eventuella frustration åt rätt håll, några steg närmare ditt mål!

Veckans podd hittar du förresten här där pratar jag och Pernilla mer om höstens tema och ger oss in i den livliga diskussionen om hästens form! Trevlig lyssning och välkommen hösten!