Ledig lördag. Mysfrukost
Fika på Ulriksdalsslottsträdgård. 

Och firande av kompis Carolines födelsedag långt ut mot Norrtälje

Fick en jättefin hemstickad halsduk av Anette idag. En jätte gullig present som värmde gott.

Fila stund med personalteamet och några bonusar. Bea som jobbade här tidigare var och hälsade på och fick ta en tur på fina Goliath. Kravlade mig till gymmet i morse, men idag tog det mot. Denzel hade precis samma charmiga humör som i tisdags men det är bara att ha tålamod så vet jag att det släpper. Har man en häst som står emot och inte riktigt vill gå fram är det viktigt (förutom att klargöra att den inte har ont någonstans förstås) att inte börja klämma på den med skänkeln utan tvärtom vara snabb i skänkeln men där emellan släppa trycket av skänkeln så hästen tydligt känner skillnaden. Kontrollera även att tygeln inte bromsas av handen. Övergångar och tålamod brukar göra susen på Denzel. 

Foto; Elin Berg

Sjukt nöjd över att jag kravlade mig till gymmet även i morse trots att det tog mot rejält när klockan ringer. Även om jag bara fjutt tränar just nu så känns det att det gör gott för ryggen. Träning i kombination av en bra kiropraktor med täta besök har gjort susen!

Möte med stjörnteamet för att prata Stjärnornashoppningsframtid. Vi har några saker vi vill förändra och förbättra men även gå tillbaka mer till det koncept vi hade tidigare där vi fick till våra regelbundna tisdagsträningar. Vi får se vad vi landar i.

På eftermiddagen kom Gustaf Svalling och jag tog ett litet pass med Denzel som verkligen visade sin sämsta sida och borrade ner sig i backen och vägrade gå en meter och där har jag inte mkt att sätta mot just nu, mot slutet kändes han mycket bättre och det är så härligt att känna att jag är på gång igen. Avslutade kvällen med att sitta upp på Bugge och dkritta ett varv vilket räckte för idag. Små microsteg men de går framåt! 

Långledig och verkligen bara varit hemma och laddat batterier inför prets terminsstart. Känner mig så mycket bättre i ryggen nu tack vare min nagiske kiropraktor Thomas. Till och med så pass bra att hag vågade smyga mig till gymmet i lördags och det kändes så pass bra efter att jag även gick dit söndag och även i morse. Jag toktränar inte utan smyger igång. 10 min på roddmadkinen, 20 min löpband med lugna intervaller och lite hantlar det får räcka att komma i gång med och sen en häst om dagen i lite lugnare tempo. Fortfarande frustrerande att inte kunna rida fullt ut men det börjar ändå kännas mer ok och i morgon ska jag våga mig på ett kort pass med Denz för Gustaf Svalling. Känner mig pepp! 

Skrattade lite vid morgonfikan när både jag och Anders tog fram våra keso och frö frukostar. Januari är en härlig månad förmodligen den mest hälsosamma om året!